胎心监护是产前和分娩过程中常用的一种监护手段，用来观察胎儿的心跳，并及时发现胎儿的异常情况。心率稳定是正常的胎心监护表现，但是也需要采取一些措施保持心率的稳定。
1、保持母体情绪稳定：母体情绪的变化会直接影响到胎儿的心跳，情绪不稳定的产妇应该尽量减轻自己的情绪波动，保持情绪稳定，可以通过谈心，放松等方法来保持情绪稳定。
2、保持母体体位稳定：母体的体位变化也会直接影响到胎儿的心跳，一些过度的运动或者长时间站立也会影响到胎儿的心跳稳定，母体在产前和分娩中，应该采取适合的体位，避免过度的运动和长时间站立。
3、定期监护胎心：产妇在分娩过程中，需要进行胎心监护，对于心率不稳定的情况需要及时处理，以避免对胎儿造成危害。
4、做好产妇的营养保健：母体的健康状况会直接影响到胎儿的发育，产妇在孕期和产前应该注意饮食，保证营养的充足，增强身体的抵抗力。
总之，保证胎儿心率的稳定是产前和分娩中的一项重要任务，需要产妇和医护人员的共同配合，保持母体的情绪和体位稳定，加强营养保健，定期监护胎心等措施，才能避免胎儿心率变化带来的危害。
