宝宝缺乏维生素C会出现以下症状：
1.易感感冒：维生素C是一种天然的免疫系统增强剂，能够提高机体对抗疾病的能力。缺乏维生素C的宝宝免疫力降低，容易感冒并出现反复发作的情况。
2.牙龈出血：维生素C能够帮助身体产生健康的胶原蛋白，维护牙齿、牙龈的健康。缺乏维生素C的宝宝牙龈出血的情况会比较常见。
3.皮肤干燥：维生素C可以帮助皮肤细胞产生胶原蛋白，使皮肤保持光滑、有弹性和湿润。缺乏维生素C的宝宝容易出现皮肤干燥脱屑的情况。
4.贫血：维生素C有助于身体吸收铁，缺乏维生素C的宝宝身体无法充分吸收铁，从而容易出现贫血的情况。
5.食欲不振：缺乏维生素C的宝宝往往会出现食欲不振的情况。因为维生素C能够促进胃肠道的吸收和消化，缺乏维生素C就会导致胃肠道消化能力下降，从而影响食欲。
为了避免上述症状的出现，家长可以让宝宝多吃富含维生素C的食品，如柑橘、橙子、草莓、西红柿、芒果等。同时也可以给宝宝补充维生素C营养补充剂，但是要注意剂量和使用方法，避免过量。当然，最好还是通过正常饮食来满足宝宝的营养需求。
