三岁宝宝是生长发育期的孩子，骨骼和牙齿的发育和保健是重要的。骨骼发育需要足够的钙，还有维生素D、维生素C等辅助物质。因此，有些三岁宝宝需要补钙。
1、易患骨质疏松症的宝宝
对于那些容易患骨质疏松症的孩子，如早产儿、体重低于正常儿童的宝宝，以及习惯长时间坐着，不喜欢运动的孩子，其骨骼生长的需要钙质的吸收可能不足。如果这是您的孩子，您的医生可能已经建议您在他们的日常饮食中增加钙的含量，但他们也可能不敏感于摄入足够的钙。
2、不良的饮食习惯
如果您的宝宝有不良的饮食习惯，如喜欢吃垃圾食品，即使孩子他们的饮食中包含一些含钙食品，他们所摄入的钙的比例也可能不足，这时候就需要钙的补充。
3、维生素D缺乏
维生素D有助于补钙，三岁宝宝如果缺乏维生素D，骨骼长期就会发生疏松、脆弱等问题。特别是对于北方的孩子，由于缺少日照或少接触阳光，所以维生素D很容易缺乏。因此，即使宝宝日常饮食中钙的含量是足够的，但如果缺乏维生素D，人体吸收钙的能力就会降低，此时也需要补钙。
4、氟中毒
一些地区的自来水中含氟过多，孩子长期摄入过多的氟，对其骨骼生长发育的影响非常大，也需要增加补钙的饮食。不过，建议还是去检查孩子的氟化物情况，以免过量。
总之，只有属于上述情况的宝宝才需要增加钙的摄入来满足日常的生长发育需要。钙的摄入也应该适量，不宜过量，否则也会造成其他健康问题。因此，家长们在给孩子补充钙的时候，应该与医生咨询过后才行动。同时，适当日光浴，增加维生素D的摄入，有利于钙的吸收。
