怀孕的最后两个月对于准妈妈来说是非常关键的时期。这就是因为在这段时间里，胎儿的器官发育已经基本完成，体重也逐渐增加，同时也容易积聚毒素。如果不及时的清除这些毒素，会对胎儿和准妈妈的健康造成很大的影响。因此，怀孕的准妈妈应该采取一些有效的方法来去胎毒，保证胎儿和自己的健康。
1. 坚持健康的生活方式
怀孕期间，牢记自己的身份是母亲，要时刻保持良好的生活习惯，包括健康的饮食习惯、规律的作息时间、适宜的运动等等。同时，也要远离嗜好习惯，如酗酒、吸烟等不良行为，以免对胎儿造成不良影响。
2. 多喝水
多喝水有助于清除体内的毒素和废物，保持血液循环和代谢的顺畅，从而减轻孕妇体内毒素的积聚。一般来说，孕期的准妈妈每天应该喝至少8杯水。
3. 多吃蔬果
新鲜的蔬菜和水果富含多种营养元素，如维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于清除体内有害物质。另外，它们还富含膳食纤维，可促进肠道的健康，从而帮助减轻孕期便秘等问题。
4. 远离有害物质
在怀孕期间，准妈妈应该尽量避免接触到环境和职业中的有害物质，如重金属、化学气体和辐射等，以免对胎儿造成不良影响。
总之，在怀孕的最后两个月，准妈妈应该保持健康的生活方式，多喝水，多吃蔬果，远离有害物质。这样有助于去除体内的毒素，保证胎儿和自己的健康。如果出现不适或疑虑，应及时咨询医生的建议，以确保安全。
