胎毒是指母体传染病毒或其他 harmful 投毒物质给胎儿的情况，容易导致胎儿的发育畸形和多种疾病。因此，孕期保健对孕妈咪和胎儿都至关重要。
首先，孕期要保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤换洗内衣等。避免与疾病患者接触，如传染性疾病、口腔传染病等。此外，也应该避免在室内或室外环境中接触或吸入有害气体和化学物质等有毒物质。
其次，孕妇应该尽量避免饮酒、吸烟、使用药物等行为。这些行为不仅会危害到孕妇自身的健康，也会对胎儿造成不同程度的影响，从而导致胎儿出现先天性畸形，譬如知名的“酒精胎儿综合症”。
最后，孕妇还应该进行定期的产前检查，了解孕期的情况以及胎儿的健康状况。及早发现问题并采取相应的措施，可以有效地避免胎毒的发生。
总之，预防胎毒需要孕妇和家人们从以下几个方面入手： 保持良好的卫生习惯、远离疾病、避免饮酒，吸烟等对胎儿有害的行为，以及进行定期的产前检查。这样才能安心度过孕期，保证胎儿的健康发育。
