当宝宝出汗时，有时候会感到不舒服和娇嫩的肌肤可能会感染细菌，这可能会引起感染和其他健康问题。因此，当宝宝出汗时，应特别关注宝宝的饮食健康。以下是宝宝出汗后可食用的事物：
1、水果： 宝宝出汗后，可以给宝宝吃水果。水分高的水果，如西瓜、葡萄、梨子等可帮助宝宝补充体液消耗，同时水果富含维生素和纤维素可以增强宝宝的体质。
2、蔬菜： 蔬菜同样是宝宝饮食中不可或缺的一部分，尤其是出汗后。绿色蔬菜，如苦瓜、菠菜等，富含叶绿素和维生素，可以增强宝宝的免疫力，减少细菌感染的机会。
3、清淡易消化的食物：在宝宝出汗后，应避免给宝宝油腻、辛辣、烤肉等刺激性食物。宝宝的肠胃容易受刺激导致腹泻和其他不适。宝宝可食用清淡易消化的食品，如清粥、面条、粥等。
4、适量的蛋白质：适量的蛋白质可以使宝宝的身体健康，也可增强宝宝的免疫力。但是过量的蛋白质并不适用于宝宝。宝宝可食用鱼肉类蛋白质，不过宝宝和母亲都应注意鱼肉的新鲜度和品质。
5、清水：水是身体的结构基础，是宝宝身体液体中最多的部分。因此，适当的喝水并维持足够的水分摄入量是宝宝健康成长不可或缺的一部分。当宝宝多汗时，经常给宝宝喝水可以保持宝宝健康。
总之，出汗后，宝宝的饮食可以以清淡、易消化、富含维生素的为主，尽量要让宝宝每天摄入足够的水分，以保持宝宝身体的营养和免疫力，让宝宝快乐健康成长。
