胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现的不正常生理或形态缺陷。这些畸形可能是由基因突变、环境因素或其他原因引起的。胎儿畸形的发生率虽然不高，但是对于孩子的成长和生活会产生非常大的影响。因此，对于孕妇来说，预防胎儿畸形非常重要。
预防胎儿畸形需要从孕前开始进行，因为许多胎儿畸形是在孕早期（前3个月）发生的。以下是预防胎儿畸形的几个方法：
1. 孕前体检：孕前应通过体检了解身体状况，确保身体健康，规避一些慢性疾病。
2. 怀孕前三个月要注意：预防胎儿畸形的关键是在孕前三个月进行，因为这个时候胚胎正处于发育的最关键时期。孕妇应该注意饮食营养、避免药物、烟酒等有害物质、注意休息、避免精神、生理的过度紧张。
3. 受孕后的检查：由于初孕三个月需要注意避免药物、保持营养均衡，所以需要定期做孕前检查，记录自己的身体变化。
4. 合理饮食：孕妇应该进食新鲜蔬菜、水果，避免吃过烫、过冷或太咸的食物，同时饮食均衡、荤素搭配。
5. 注意药物的使用：在怀孕期间，很多药物都不能随意服用，因为它们可能会对胎儿造成损害，所以孕妇应该在医生的指导下使用药物。
6. 增加锻炼：适当的锻炼可以改善身体的健康，增加身体的抵抗力，对胎儿发育也有益处。
总之，预防胎儿畸形需要孕妇在怀孕期间注意多方面的问题，了解相关知识，积极监测自己的健康状况，保证母体健康也有益于胎儿的健康。如果有任何疑虑，都应该及早咨询医生，以便及时采取措施。
