十个月宝宝的骨骼正在快速发育中，因此钙和维生素D是十分重要的营养素。维生素D可以帮助钙的吸收和利用，并帮助骨骼和牙齿的生长发育。如果宝宝缺乏维生素D和钙，可能会导致佝偻病和骨质疏松等疾病。
对于十个月大的宝宝，如果已经经过医生建议补充维生素D，可能还需要补充钙来提供骨骼发育所需的养分。在这个年龄阶段，宝宝的食物逐渐增多，包括含钙丰富的饮食，如乳制品、鱼类、豆类、蔬菜等，这也可以帮助宝宝满足其钙需求。
需要注意的是，不要给宝宝过量的钙。过量的钙对于宝宝不利，可能会导致便秘、腹泻或钙沉积在身体其他部位及器官的问题。再者，如果宝宝已经吃了富含钙的食物，可能就不需要额外的钙补充。
因此，在给宝宝补充钙之前，建议咨询医生的意见，以确保宝宝获得适当的营养和健康的生长发育。
