孕期的妇女休息和睡眠对胎儿的健康非常重要。睡眠姿势直接影响宝宝的血液循环和供氧。睡姿会导致缺氧的原因包括以下几点：
1. 睡觉面向上方：身体姿势是面向上方的话，压迫的子宫压迫了脊柱静脉和主动脉，从而减少了血液流动，导致供氧不足。
2. 侧卧睡眠姿势不正确： 单边侧卧会压迫膀胱，使对侧的子宫负重，引起接近侧卧侧子宫的胎儿的供氧下降。
3. 长时间憋尿：宫内压力逐渐增加，影响了胎儿的正常发育。
4. 躺直腿伸直：腿伸直会影响盆腔的血液循环，影响供氧。
睡姿时如何保证胎儿正常供氧？
1. 建议侧卧睡眠姿势：较好的睡眠穿着舒适，放松挺胸，高枕而睡，尤其是卧位，在安全的情况下选用左侧卧位，可以更好的血液循环和供氧。
2. 坚持正确的睡眠姿势：在背部时可以枕两个枕头，支承肩膀，从而提高子宫的位置或利用支撑带来获得更好的睡眠姿势。
3. 频繁去卫生间：随孕周进行的子宫增大，给膀胱带来更大的压力，尽量避免憋尿，保持经常去卫生间以及正确的姿势排空膀胱。
维持舒适的睡眠姿势和频繁地去卫生间非常重要，可以确保胎儿得到充足的供氧和健康发育。最好的睡姿是面对侧睡眠，避免睡觉时压迫腹部。
