宝宝发烧时，妈妈可以通过多种方式帮助宝宝降温，其中包括给宝宝擦身体，喝足够的水，吃易消化的食物，注意服用医生开的药物等。而关于妈妈能否吃红糖的问题，则需要考虑以下因素。
红糖本身并不能直接降温，但是它具有促进血液循环和增强免疫力的作用。如果妈妈在服用药物或者处理家务等方面遇到了疲劳和压力，那么适当食用一点红糖可以提高身体适应病毒和疲劳的能力，缓解身体压力并提高体质。
不过，妈妈应该注意控制红糖的用量。红糖虽然能为身体提供能量和营养，但是过量的摄入会导致血糖水平快速升高，进而导致血糖波动，进一步加重身体疲劳和身体负担。如果妈妈患有糖尿病或者其他代谢病，那么还应该向医生咨询红糖的食用方式和用量。
除了红糖，妈妈还可以平时食用一些富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柠檬、橙子、奇异果等水果，以加强免疫力并提高身体受病毒侵袭的抵抗力。
总之，如果妈妈想要吃红糖来缓解对宝宝发烧的担忧，并减轻自己的压力和疲劳，那么应该适量控制红糖的用量，并同时注意采取其他有效的降温措施，把宝宝带好。
