宝宝从出生到成长过程中，钙和维生素D3是一个不可或缺的营养素。钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必须的，但是钙仅仅是一个“建筑材料”，而维生素D3可以促进钙的吸收，所以宝宝吃补钙的同时也需要摄取足够的维生素D3。
首先，宝宝的身体需要钙来构建骨骼和牙齿，这对于他们的成长是至关重要的。同时，钙也能够协助神经和肌肉功能的正常发挥以及维持心脏的健康状态。如果宝宝身体缺少钙，就会出现正常骨骼和牙齿生长受阻、血压升高等问题。
然而，即使孩子获得了足够的钙，如果没有足够的维生素D3，钙也不能被完全吸收利用。维生素D3对于钙的吸收非常重要。它可以促进孩子们的肠道吸收钙，并将它传送到骨骼和牙齿中。如果孩子们缺乏维生素D3，无论他们吃了多少钙，都不能充分吸收和利用。
此外，维生素D3还有助于提高宝宝免疫力。研究表明，维生素D3不仅能够帮助钙的吸收，还能够提高人体免疫系统的功能，降低感染和疾病的风险，并且有可能与自闭症、多发性硬化症、心血管病、糖尿病等疾病的预防相关。
因此，对于宝宝来说，同时摄取补钙和维生素D3非常重要。可以选择含有维生素D3的钙补充制剂，或者让宝宝经常户外活动，晒太阳，从而获得足够的维生素D3补充。同时，还需要注意保持均衡饮食，摄入含钙丰富的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐等。只有这样才能让宝宝的身体健康成长。
