三岁宝宝需要补充维生素D，这是因为维生素D对于骨骼和牙齿的健康发育非常重要，它有助于钙的吸收和利用。同时，维生素D还能够增强免疫系统的功能，有利于预防疾病的发生。
有关宝宝补充维生素D的问题，我们可以从以下几方面考虑：
1.阳光
阳光是宝宝获得维生素D最自然、最便宜的方式。皮肤能够通过阳光吸收到紫外线，并将其转化为维生素D。因此，父母应该鼓励宝宝多参加户外活动，适当晒太阳。一般情况下，每天让宝宝在早晨8时至晚上4时的阳光下暴露10~20分钟即可。
2.饮食
宝宝的饮食中也可以获得一定量的维生素D。例如，鱼、蛋黄、瘦肉、肝脏等食物中都含有维生素D。但由于宝宝食量较小，难以从食物中获得足够的维生素D，因此父母应该在医生的建议下给宝宝补充适量的维生素D口服液或口服滴剂。
3.补充剂
宝宝补充维生素D的剂型主要有口服滴剂和口服液，其中口服滴剂更为方便，剂量也更易掌握。一般来说，每日补充400~800IU的维生素D即可，但具体剂量需要根据宝宝的具体情况来定。
总之，宝宝补充维生素D非常重要，但需要根据宝宝的具体情况来选择补充方式和剂量。在任何情况下，父母都应该在医生的指导下，科学合理地给宝宝进行补充。同时，宝宝应该多参加室外活动，保证每天都有足够的阳光照射。
