宝宝手心脚心出汗是常见的一种情况，特别是在夏季高温天气中容易出现。出汗是人体正常的生理反应，但如果宝宝出汗过多或出汗量异常，就需要引起家长的重视了。
1. 保持室内空气畅通
保持室内空气畅通可以让宝宝体内的水分得到充分的蒸发，减少身体的代谢热量，从而缓解出汗情况。在家中的话，可以打开窗户和门，让空气流通起来。
2. 洗澡时用温水
给宝宝洗澡的时候，水温应该控制在37℃左右，这样可以让宝宝舒服地洗澡，也不会因为水温过高导致出汗过多。
3. 着装要宽松透气
宝宝在夏天穿着的衣服要尽量选择宽松、轻薄、透气的质地，这样才能够让宝宝的皮肤得到呼吸。同时也要避免紧身、包裹严密的衣服，这些衣服会影响宝宝的出汗，导致体温升高。
4. 合理控制宝宝的活动量
宝宝在运动和玩耍的时候会出汗，但过量的活动又会导致出汗量增加，从而加重了宝宝的出汗症状。因此，在夏天，我们要合理控制宝宝的活动量，安排适当的活动内容和时间，以免对宝宝的身体造成不必要的负担。
5. 饮食清淡，多喝水
宝宝在夏天需要多喝水，这样可以让身体内部的水分得到补充，同时也能够减少出汗的量。此外，宝宝的饮食应该清淡易消化，避免过多的辛辣食物，以免刺激宝宝的消化系统和出汗症状加重。
总的来说，宝宝手心脚心出汗是属于正常的生理现象，只要家长们注意一些细节、掌握一些原则，就可以减轻宝宝的出汗症状，保护宝宝的身体健康。如果孩子出现症状过于严重，家长还是需要带孩子去医院就诊，检查是否存在其他的身体问题。
