宝宝的生长发育需要各种营养素，其中钙和锌是非常关键的两种，它们对于宝宝的健康成长有着重要的作用。那么，多大的宝宝开始要补钙锌呢？
宝宝需要补钙的时间点
新生儿期：0-3个月宝宝主要是通过母乳获得钙质，当母乳中的钙不足时，可通过添加维生素D来促进钙的吸收。
4-6个月：此时宝宝需要大量的钙来帮助骨骼生长，可以通过添加一些辅食来摄入足够的钙质。
7-12个月：这个时期的宝宝除了膳食中摄入钙质外，还应该在规定的情况下补充一定量的钙。
宝宝需要补锌的时间点
0-6个月：这个时期的宝宝主要以母乳或配方奶为主食，这些食物里已经包含了足够的锌。
7-12个月：在这个阶段，宝宝需要额外摄入更多的锌来促进身体的生长和发育。一些富含锌的辅食，如瘦肉、鸡蛋等，可以加入到宝宝的食谱中。
12个月以上：这个时候宝宝的膳食已经逐渐与大人餐食接近，富含锌的食物也应该注意添加，以确保宝宝的身体健康发展。
需要注意的是，在给宝宝补充营养素时，一定要根据宝宝的年龄、体重和身体状况来确定剂量和频率。另外，选择富含钙锌的辅食、飞速等食物能够更好地为宝宝提供足够的营养素，但也不能忽视其他重要的营养素。如果有疑虑，应该咨询专业医生或营养师来制定合理的补充计划。
