宝宝发烧鼻塞是很常见的情况，父母需要采取措施帮助宝宝缓解，让宝宝尽快恢复健康。以下是一些有效的方法。
1. 给宝宝多喝水。宝宝发烧时通常会出现口渴的情况，因此需要给宝宝多喝水保持体内水分。同时，水可以帮助清洗鼻腔，缓解鼻塞。
2. 使用盐水滴鼻。可以将少量食盐溶于温水中，然后使用滴鼻器滴入宝宝的鼻腔中。盐水可以帮助洗涤鼻腔内部，缓解鼻塞，同时还会减轻鼻子周围的炎症。
3. 让宝宝多休息。当宝宝发烧鼻塞时，他们可能会感到疲倦和不舒服。因此，让宝宝多休息可以帮助他们的身体恢复。
4. 常温湿毛巾敷额降温。当宝宝高烧不退时，父母可以使用常温湿毛巾敷在宝宝额头上，帮助宝宝降温。
5. 使用退烧药。如果宝宝的体温高达38℃以上，可以使用退烧药来降温。父母需要严格按照药品说明书上的剂量来使用，不要超量使用。
最后，父母需要密切观察宝宝的状况，如果发现宝宝的症状严重或者持续时间长久，建议及时就医。
