胎儿的健康是每个孕妇最关心的事情之一。遗传、环境、饮食等因素都会影响胎儿的发育和健康。其中，畸形疾病是最令人不安的问题之一，因为它会给孩子和家庭带来沉重的负担。以下是一些方法，可以帮助孕妇尽可能让胎儿远离畸形病人。
1. 注意营养均衡
孕妇的饮食会直接影响胎儿的发育，所以孕妇应该注重饮食的营养均衡。应适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，尤其是叶酸、铁、钙、锌等元素，这对胎儿神经系统、生长和免疫系统的发育尤为重要。注意合理搭配，尽量避免吃油炸、腌制、加工食品等不健康食品。同时，孕妇要保持正常的体重，避免过度肥胖或过度瘦弱，这也能有助于降低孕期并发症的风险。
2. 避免接触有害物质
孕妇应尽量避免接触到有害物质，如各种化学物质、放射线、毒素等。这些有害物质可能会对胎儿的发育产生不良影响，增加畸形疾病的风险。所以，应尽量远离工厂、化工厂、建筑工地等有害物质高度集中的地方，并不接触有害的化学药品和环境。
3. 接受孕期检查
孕妇应该定期到医院接受孕期检查，监测胎儿的发育情况和孕妇健康状况。如，遗传疾病、胎儿畸形等孕期检查是及时发现的。如果孕妇有遗传疾病家族史，建议进行羊膜穿刺或绒毛（胎盘）穿刺等检查，以及建议在孕早期进行遗传咨询，确保遗传风险最小化。
4. 遵守孕期生活方式
健康的生活方式对胎儿的健康至关重要。孕期应避免吸烟、饮酒，尤其是不要喝有害物质含量高的饮品；保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张；保持适当的运动，如散步和瑜伽等可以缓解孕妇的不适感和促进胎儿的发育。
5. 遵守产检举措
孕妇需要遵守产检举措，准时接受疫苗注射，以避免孕期疾病的影响。如果有孕妇高血压、贫血、糖尿病等疾病，一定要按照医生嘱咐患病情况，对症治疗。
总的来说，孕妇要尽可能地做到怀孕前认真排查家族遗传疾病风险，平时也要注意营养均衡、避免有害物质接触、接受孕期检查等，这样才能尽可能地让胎儿远离畸形疾病，过上健康美好的生活。
