维生素D3是宝宝成长必需的营养素之一，它有助于促进宝宝的骨骼发育和免疫系统的正常运作。但是，有些宝宝会不愿意吃维生素D3，这可能对宝宝的健康带来一些风险。为了让宝宝获得足够的维生素D3，下面是一些策略可以尝试。
1.混合食品：有时维生素D3液体或软胶囊的味道或气味不受宝宝欢迎。试着把维生素D3混入宝宝喜欢吃的食物中，例如果泥、酸奶、果汁、香蕉等。但要注意：不要选择钙含量过高的食物，因为钙可能会干扰维生素D的吸收。
2.改变服用方式：有些宝宝可能不喜欢液体维生素D3的味道，可以考虑试试维生素D3口服片，但要注意口服片的规格以及儿童的年龄段选择合适的规格。
3.提高营养含量：让宝宝获得足够的维生素D3的另一个方法是增加宝宝饮食中的维生素D食品的含量，例如脱脂牛奶、青菜、鸡蛋和鱼类。这样，宝宝即使没有完全吃到所需的维生素D3，仍然可以获得足够的维生素D3。
4.奖励系统：当宝宝成功地吃下维生素D3时，可以奖励他或她。这也可以帮助孩子形成好的习惯。
5.改变时间：宝宝有时可能只是在特定时间不喜欢吃维生素D3。试着改变宝宝服用维生素D3的时间，例如在其他食物加工之前、在婴儿床时间之前或者在睡前服用。这可能会达到预期的效果。
总之，虽然宝宝可能不喜欢维生素D3，但这种营养素对于健康的成长和发育非常重要。家长要了解孩子不喜欢甚至拒绝服用的原因，并通过多种方法找到适合自己孩子的解决方法。
