一岁的宝宝是处于快速生长发育阶段的，而钙元素是维持生长和发育的重要元素，因此，宝宝需要摄入足够的钙元素来支撑身体的健康发育。总的来说，对于一岁的宝宝，补钙的方式主要建议通过饮食来进行，尽量避免过度依赖补钙片。
饮食中的钙元素主要来自于奶制品、蛋类、鱼类、绿色蔬菜等。可以在宝宝的日常食谱中增加这些富含钙元素的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等，并且适当添加肉类、蛋类等动物性食物，以保证宝宝能够获得足够的钙元素。
不过，对于某些个体而言，仍然有可能存在摄入的钙元素不足问题，此时才需要考虑补钙。但需要注意，补钙片也会存在可能的副作用。补钙片摄入过多，容易造成血石（尿钙激增）和便秘等问题，对身体健康产生负面影响。因此，建议在医生的指导下进行补钙，并且按照医生的建议来控制剂量，不可盲目自行补钙。此外，不同品牌的补钙片在配方成分上也会存在差异，因此选择合适的品牌同样也是需要谨慎的。
总的来说，对于一岁宝宝是否需要补钙，答案并不是简单的肯定或否定。需要根据宝宝的个体情况、饮食摄入情况和医生的建议来进行判断和决策，以保证宝宝的健康发育。
