宝宝发烧是很正常的生理反应，若不是高烧不退，家长尽量避免使用药物治疗。可以通过简单的食疗来缓解宝宝的不适感和帮助退烧。以下是几种适合宝宝的食物推荐。
1. 蔬果汁：当宝宝发烧时，供给充足的水分非常重要，因为水分可以帮助身体排出体内的病毒和细菌。可以给宝宝喝一些蔬果汁，如苹果、梨、西瓜、木瓜等都是很好的选择，这些水果中含有丰富的水分和维生素C，可以帮助宝宝更好的退烧。
2. 清淡饭菜：在宝宝发烧期间，应该避免给宝宝吃过于油腻和刺激性的食物，可以给宝宝做一些清淡的饭菜，如米粥、面粥、蒸鸡蛋等，这些食物都是温和的，不会给宝宝的消化系统增添负担，同时也能够帮助宝宝保持身体的健康。
3. 喜欢的食物：在宝宝发烧的时候，可能会出现食欲不振的情况，这时候可以考虑给宝宝喜欢的食物，这可以提高宝宝的食欲，让宝宝更快地恢复体力。不过要注意的是，尽量避免使用加糖或者辛辣的食物，这些食物会刺激宝宝的味觉和消化系统，对宝宝的身体健康不利。
总之，在宝宝发烧的时候，家长需要给予宝宝充足的水分和营养，帮助宝宝度过难关。同时也需要咨询医生是否可以适当的使用药物来缓解宝宝的不适感。尽量不要让宝宝发生食物过敏等副作用。
