宝宝补钙胶囊外壳可以吃，但并不推荐宝宝食用外壳。因为补钙胶囊外壳有很高的机械强度，并且嚼碎后容易导致口腔划伤、刺激肠胃等问题。而且，外壳是由明胶和色素等化学物质制成的，可能会引起过敏反应，从而影响宝宝健康。
补钙胶囊是以钙盐为主要成分，补钙胶囊外壳起到保护药物的作用。所以，如果宝宝误食了补钙胶囊外壳，也不必过于紧张。一般情况下，宝宝吃下的胶囊外壳会在肠道中逐渐分解，最终排出体外。一旦宝宝误食了过多的胶囊外壳，或者出现了呕吐、腹泻等症状，就应该立即就医。
因此，为了宝宝的健康，我们应该让宝宝正确使用补钙胶囊，并且放在宝宝拿不到的地方。宝宝吃钙更应该通过天然食物，如奶制品、豆制品、绿色蔬菜、水果等摄入适宜量的钙元素，这样也更有利于宝宝的健康发展。同时，我们还要注意给宝宝多晒太阳，这样可以促进钙的吸收。总之，不要将补钙胶囊外壳作为宝宝补钙的方法，对于宝宝的健康应该采取更加科学、安全的补钙方法。
