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宝宝补钙时还需要补d3吗?

2024-07-17 00:10:47 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1426浏览

补钙是宝宝长高壮实的关键,但补钙并不是万能的。宝宝体内缺乏维生素D会影响对钙的吸收和利用,因此,还需要补充维生素D3。

宝宝身体缺乏维生素D3,可导致:身高发育缓慢、肌肉无力、骨骼发育不良、易患感冒等。而补充维生素D3,也可以降低宝宝患糖尿病、甲状腺等病的风险,增加抵抗力。

维生素D可以通过自然光合作用,在皮肤中产生,但即使是晒太阳,许多宝宝仍然缺乏足够的维生素D3。因此,通常需要在医生或营养师的指导下,额外为宝宝补充维生素D3。

根据多个国家和组织的建议,宝宝从出生到1岁岁应每天摄入400-600 IU维生素D3,从1岁到18岁岁应每天摄入600-1000 IU维生素D3。所以,当您给宝宝补钙时,一定要确保他们也获得了足够的维生素D3。

补充维生素D3可以通过多种方式进行,包括直接暴露在阳光下、食用含维生素D3的食物和补充维生素D3的药物等。如果您不确定应该如何给宝宝补充维生素D3,请咨询医生或营养师的建议。

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