在怀孕期间，胎儿的心率是一个非常重要的指标，它可以反映出胎儿的生长和发育情况。胎心率是指每分钟胎儿心脏跳动的次数。根据医学研究，在怀孕初期胎心率约为100-120次/分，而到了孕晚期胎儿心率则降至120-160次/分。
对于您提到的12周胎心率153次/分，整体来看是处于正常范围内的。虽然胎心率会因为外界环境的影响而有所波动，但是在安静的状态下一般都不会超出120-160次/分的范围。
同时，还需要考虑到每个孕妇和胎儿的情况不同，有些人的胎儿心率可能稍微高一些，也有可能稍微低一些，因此医生会根据具体情况来评估胎儿的健康状况。
当然，在怀孕期间，我们也需要注意一些可能会影响胎儿健康的因素。例如饮食不当、缺乏锻炼、精神压力过大等，这些因素都可能引起胎心率的波动，甚至对胎儿的成长和发育造成一定的影响。
因此，在怀孕期间，我们需要注重饮食营养，适当进行一些体育锻炼，保持良好的心态和作息，这样才能使宝宝更加健康、顺利地成长发育。同时，还要定期进行产检，听从医生的指导，及时发现问题并进行处理。
