婴儿偏头睡是一种非常常见的现象，但是家长不要忽视它，尤其是持续时间较长的情况。长时间的偏头睡不仅会影响婴儿的外貌，还会影响婴儿的发育。那么，如何调整婴儿偏头睡呢？下面给大家介绍几种方法。
1、几点预防
首先，需要家长们预防婴儿的偏头睡。一般来讲，婴儿偏头睡是由于习惯性的斜睡造成的，家长需要注意避免让宝宝一直处于同一位置睡觉，建议摆放睡袋或其他的固定床品，让宝宝不能在床上乱动。
另外，给宝宝做头部按摩也是非常重要的。头部按摩能够增强宝宝的头部肌肉，协助平衡头部的重量，从而防止婴儿偏头睡。而且，按摩还可以促进宝宝的大脑发育，提高婴儿身体的免疫力。
2、左右睡
平时另外一个方法是给宝宝之前睡觉的左右边轮流睡觉。家长可以利用日常生活的方式，让宝宝不要一直向同一边睡觉，尤其是在宝宝还不能自己翻身的阶段。
同时，可以在床上附加一些配件，使宝宝习惯在不同的位置睡觉，让他们的头部每晚都能以不同的角度放置。这样甚至可以消除偏头的风险。这个方法是最好把宝宝躺在瑜伽垫上进行玩耍，这样可以帮助宝宝更好地协调身体各部分的力量，锻炼宝宝的平衡能力。
3、改变观察角度
家长还可以经常从不同的角度观察宝宝的头部，检查是否有偏向。比如，当宝宝在睡觉中，家长可以经常观察宝宝的头部是否正常，或者随着宝宝长大而改变观察位置和方法，这也是避免婴儿偏头睡的一种方法。
还可以采取按摩和转换坐姿的方法，鼓励宝宝自己头抬起，不断调整自己的脖子和头颈部。能够促进宝宝发展，强化自我保护能力，提高他们的反应能力和协调能力。
总之，婴儿的偏头睡是一种可以避免的问题，只要家长在日常生活中多注意一些预防措施，可以改善宝宝的睡眠习惯，避免出现偏头的问题。如果长时间观察后发现情况依然没有好转，家长应该及时带着宝宝去医院检查。
