对于1岁的宝宝来说，补钙非常重要。这是因为钙是婴幼儿生长和骨骼发育所必需的营养成分。钙不仅有助于骨骼健康，也有助于心脏、神经和肌肉系统正常发挥功能。所以，对于1岁的宝宝来说，及时补钙非常必要。
在婴儿的第一年，人体内的钙吸收是最高的。然而并不意味着小儿可以随意地补充钙制品。在宝宝的第一年中，母乳或者配方奶是能够提供足够的营养的。宝宝此时并不需要额外的钙，因为母乳或配方奶中已经包含足够的营养成分。如果您的宝宝已经开始依赖成人饮食，而不在喂养母乳或者配方奶，那么您可能需要为他/她提供额外的钙补充。
一般来说，1岁的宝宝需要补充适量的钙。每日补充的钙量应该在500毫克以下。幸运的是，很多日常饮食中所含的钙量已经足够满足宝宝的需求。例如，牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜和鱼类、豆类以及有钙的水果等食物等，都是含钙量较高的食品。
1岁的宝宝，如果不是在特殊的营养情况下，不需要额外的钙补充。在食物方面为他们选择丰富多样、营养丰富的饮食，让宝宝在健康的成长中，获得足够的营养，让他们拥有坚固、健康的体魄。
