呛奶后咳嗽是由于奶液误入气管和肺部引起的，会使人感到不适和烦躁。如果没有及时进行缓解，可能会引起咳嗽、吐痰、胸闷等情况，甚至会引起呼吸困难和窒息。因此，下面是一些缓解呛奶后咳嗽的方法：
1. 停止喝奶，坐下来静止呼吸，让气管和肺部逐渐恢复正常。
2. 躺下时不要立刻睡觉，因为这样会使奶液更容易返回喉咙和气管。建议先坐起来，使肺部排出不适的空气，再慢慢躺下。
3. 咳出口腔中的奶液，对于较小的喉峡过程，可以躺在床上，用手指捏住鼻孔，并将口巴张大，用力向下呼吸，将奶液吐出口腔外。
4. 用温水慢慢漱口，帮助清除口中的奶液。同时喝些温水，可以舒缓喉咙的疼痛感。
5. 喝些药物，如止咳糖浆、感冒药等。这些药物可以缓解咳嗽和喉咙的不适感，也可以促进呼吸道的通畅。
除此之外，建议在饮用奶制品前要先将牛奶或者豆奶等先加热至沸腾再冷却再食用，这样可以有效的遏制细菌以及可以将奶中的异味去除。同时也要注意喝奶的姿势，要确保舌头放在松弛的状态下，将奶液含在口中，轻轻咽下即可，不要嘴巴过大，迫使奶液进入气管或食道，防范于未然。最后提醒大家，尽可能避免睡前大量饮奶，可以在饭后或午后，肚子饱的时候适量的摄入，比较有利于健康。
