孕妇晚期的胎儿已经发育完全，宝宝的器官、系统、组织等已经基本成形，同时孕妇身体的负担也相对较大，需要好好照顾。胎毒是指宝宝体内过多的毒素，对宝宝成长及发育产生不良影响，因此孕妇晚期应该要去胎毒。以下是具体方法：
首先，要保持良好的饮食习惯。孕妇晚期的胎儿需要摄取各种营养，孕妇应该多吃蔬果，避免生冷油腻、辛辣刺激性食物。特别是注意不要吃坏水果蔬菜，以免食入细菌和病毒，从而导致宝宝患上胎儿缺陷或者感染等疾病。
其次，要适量运动。孕妇晚期的身体状况不同，适合的运动强度也不相同。可以选择适合的孕妇运动方法如孕妇瑜伽、孕妇产前健身等，保持身体的柔韧性和活力，促进新陈代谢，提高孕妇自身所需的抵抗力。
再次，保证充足的睡眠。孕妇晚期需要睡眠质量好的睡眠，这样才能保持孕妇身体的平衡，放松孕妇的神经和身体，提高孕妇免疫力，从而减少母体和胎儿感染的几率。
最后，要保持心情愉悦。由于孕妇晚期的胎儿已经成形，宝宝的健康发育主要要取决于母亲的心情。孕妇可以进行一些适当的放松心情的活动，如阅读、听音乐、散步等，保持心情愉悦，不要过度劳累和压力，使孕妇和胎儿保持愉快的状态，有助于促进孕妇和胎儿的健康发育。
