对于一个月大的婴儿鼻子溢奶，首先要了解的是这种现象是比较常见的。由于婴儿在吃奶时往往会猛吸猛吞，导致奶汁进入鼻腔，引起鼻腔充血，从而导致鼻涕增多，鼻黏膜水肿等症状。
针对这种情况，家长可以采取以下一些方法缓解：
1.改变喂奶的方式。在喂奶时，要确保婴儿的头部向上抬起，让婴儿的口腔处于下位，避免奶汁往鼻腔流。
2.使用鼻吸器。可以使用鼻吸器将婴儿鼻涕吸出，但需要注意，使用鼻吸器时要非常温和，以免刺激婴儿的鼻腔。
3.滴鼻液。可以使用婴儿专用的滴鼻液，将药液滴入鼻腔，帮助舒缓鼻塞和水肿。
4.按摩。可以轻轻按摩婴儿的鼻翼和鼻梁，“逗逗”婴儿，刺激婴儿的鼻腔，促进鼻涕排出。
总之，对于一个月大的婴儿鼻子溢奶，家长要采取温和的方法缓解。一旦症状严重或持续时间较长，家长应该带婴儿去看医生，以避免出现更严重的问题。
