宝宝的生长发展过程中，从出生到五六个月左右，会经历头抬、翻身、坐立等一个个里程碑式的发展阶段。其中，趴睡对于宝宝的脑部和身体健康有着重要的作用。
一般来说，宝宝在出生后三个月内，因为脖子的肌肉尚未发达，不能自行承受趴睡带来的颈部负担，需要依靠抱、侧卧等姿势进行睡眠。但当宝宝进入了四个月、五个月，脖子的肌肉逐渐强壮，这时候，宝宝就有可能自己选择趴着睡觉了。
趴睡对于宝宝的身体发育有着重要的影响。趴睡可以刺激宝宝们的脊柱及四肢的自发性运动，有助于宝宝的骨骼、肌肉的发育和平衡神经系统的成熟。
同时，趴睡还有利于宝宝的智力发展。研究发现，趴睡可以刺激宝宝的大脑皮层的发育，促进身体运动控制的神经发育，对于听觉、视觉、触觉等感官的发育也十分有帮助。
那么，当宝宝自己选择趴着睡时，家长需要注意什么呢？
首先，要保证宝宝的安全。在趴睡时，要注意床上的玩具等周围杂物的安全，以免宝宝窒息或者受伤。
此外，应该选择合适的婴儿隔尿垫或者专用趴睡床垫等辅助设备，以支撑宝宝的头和腹部、防止宝宝把脸贴在床单和垫子上窒息。
此外，还需要监察宝宝的趴睡姿势。宝宝的脸朝下趴着睡觉不是最好的方式。应该让宝宝的头轻轻转向一侧，留出口鼻呼吸的空间。宝宝在趴睡中也需要翻身，否则肌肉发展可能不够均衡。
总之，宝宝是否适合趴睡需要根据孩子的年龄、生长发育情况来决定，家长们要根据每个孩子的情况进行选择和监管，才能更好地帮助孩子健康成长。
