宝宝维生素B是指维生素B群，包括B1、B2、B6和B12四种成分，它们在机体内起着不同重要功能，如能帮助身体分解食物，促进新陈代谢，支持神经系统和健康心脏等。因此，对于婴幼儿来说，维生素B的摄入量也非常的重要。
根据中国营养学会推荐，新生儿每天所需维生素B1的摄入量为0.2毫克，维生素B2为0.5毫克，维生素B6为0.1毫克，维生素B12为0.4微克。而在宝宝生长发育阶段，随着宝宝年龄的增长，维生素B的需求量也会相应增加。
通常来说，宝宝从出生开始建议给予维生素B的补充，以保证宝宝身体的正常发育和生长，对于亲母喂养宝宝的母亲来说，可在喂乳期内补充维生素B1、B6、B12等支持妈妈身体健康的维生素。
对于以人工喂养为主的宝宝来说，早期可通过添加特制的婴儿配方奶粉或添加配合食品的形式进行摄入，辅食期后则可通过增加吃面食、肉类、豆类等含有维生素B群的食物，以保证营养均衡。
总之，宝宝维生素B的补充一直持续到儿童身体健康发育成年，因此建议坚持长期补充，保证宝宝身体各种需要元素的摄入，让宝宝可以快乐成长。同时，家长们也要注意避免过量，毒性过大，建议在医生、医师等专业人士的指导下进行用药。
