预防胎儿出生畸形是每位准妈妈都应该关注的问题。以下是一些预防胎儿出生畸形的建议：
1. 避免接触有害物质、环境和物质。例如：尽量避免接触辐射、空气污染、化学药品等，尤其是前三个月，这个时候胚胎器官正在形成，容易受到伤害。
2. 避免服用不必要的药物。在怀孕过程中不要随意服用药物，尤其是一些抗生素和其他强效药物，应该在医生的指导下才能服用。
3. 合理饮食。多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质和无机盐的食品。特别是重要的蛋白质、铁、钙等元素，可以通过吃瘦肉、蛋类、乳类、鱼类等食物来补充。
4. 均衡的生活方式。适当运动、和人愉快地交流、充足的休息和睡眠都是非常重要的，可以调节身体内部环境，提高免疫力和维护健康。
5. 提前进行孕前检查和孕前塑形。在怀孕之前，一定要进行全面的检查，排查因孕前的病得到广泛涵盖，使准妈妈的身体状况达到更好的水平。通过孕前塑形，可以增加怀孕的自信心和效率。
总之，预防胎儿出生畸形是需要长期细心地保护，刻不容缓。准妈妈们应该坚持科学、规范、有计划地检查、保养自己的身体，远离潜在的危险，保证胎儿的健康和安全。
