怀孕第9个月已经快要到了分娩的时候，此时妈妈的身体需要准备迎接新生命的到来，但有时候随着孕妇体内代谢产生的垃圾堆积会引起毒素侵害胎儿健康。因此孕妇需要注重胎毒的排除，保证宝宝的健康。
以下是孕妇在孕期第9个月的胎毒排除的一些方法：
1. 每天喝足水：孕妇要每天保持足够的水分摄入，多喝水可以帮助身体排除代谢废物，防止毒素产生。
2. 多吃新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体的新陈代谢和排毒。
3. 睡眠充足：睡眠可以促进身体代谢和组织修复，保持良好的睡眠习惯有助于减少毒素的积累。
4. 注意饮食质量：在孕期要注意饮食卫生，避免食用过期变质的食品及不洁食品，避免吃油腻、辛辣、重口味等食品，有利于实现排毒。
5. 适当运动：饮食和运动的结合是最有效的身体排毒方式之一，孕妇可以选择适量的运动，比如散步或瑜伽，有助于促进身体的新陈代谢和排毒。
6. 远离有害物质：孕妇要尽可能少接触一些有害物质，如化妆品、香烟等，也要避免和有毒气体接触。
总之，在孕期第9个月，孕妇可以采取上述的方法来尽量减少毒素的产生，保护胎儿的健康。特别是注意饮食安全、定时排便，保持身体的循环和代谢正常，给宝宝提供一个健康安全的的生存环境，这对胎儿的健康发展是非常有利的。当然，如果有不适或疑虑，还是应该及时咨询医生。
