桂圆是一种具有丰富营养价值的水果。从中医角度来看，桂圆具有温补、益气、养血等功效。其中，养血对于孕期女性尤其重要。因为孕妇体内的血量增加，需要更多的营养物质才能维持胎儿的正常发育。
桂圆含有丰富的铁元素，可促进红细胞生成，增加血红蛋白含量，改善贫血症状。因此，对于孕妇来说，适量食用桂圆有助于促进胎儿健康发育，预防出现产前贫血。
此外，桂圆还具有舒缓神经、改善睡眠、提高免疫力等功效，可有效缓解孕期身体不适症状，提高孕妇身体的抵抗力，保持精力充沛的状态。
然而，孕妇在食用桂圆时也需要注意适量。因为桂圆属于热性水果，过多食用会导致上火、口燥咳嗽等不适症状。另外，孕妇在选择桂圆时要注意质量，尽量选择有机桂圆，避免食用被农药污染的水果。
总之，孕期适量食用桂圆是有益的，可以有效提高孕妇的营养摄入量，预防营养不足、贫血等症状的出现。但是，孕妇在食用桂圆时也要注意量的控制，以免出现不适症状。
