大人吃什么容易呛奶吐出来？
1. 含盐过多的食品：含有过多盐分的食品，其口感会十分刺激，容易导致口干舌燥，也会使口咽部的激素分泌过多，从而引起呛奶现象。
2. 含糖过多的食物：太甜的食品会刺激口腔、咽喉，导致口腔干燥以及过多的口腔分泌物，使得食物在咽部难以顺利通过，从而引起呛奶现象。
3. 油腻的食物：吃油腻的食物容易卡在食管中，并且使得食道上的粘膜受到刺激，激发喉咙分泌物分泌，从而出现呛奶现象。
4. 难以嚼碎的食物：吃不易嚼碎的食物时需要更多的口水来助消化，但是这往往会导致口咽部分泌粘液过度，从而引起呛奶现象。
5. 太快地进食：进食过快会使得食物无法被充分咀嚼，从而使得食物在喉咙中卡住，引起呛奶现象。
6. 弯腰练习：弯腰时，食道与喉部的距离变短，食物很容易卡在喉咙中，引起呛奶现象。
如果出现呛奶的状况，建议避免食用以上的食物，调整吃饭的姿势，进食缓慢，充分咀嚼食物，分散咽喉分泌物。若情况严重，建议寻求医生建议。
