首先需要确定孩子是否有任何身体不适或疾病，如果没有，则可以考虑一下以下几个方面：
1. 食欲不振：4岁的宝宝正处在成长发育的重要阶段，需要摄取足够的营养才能保持健康。但是孩子有时候可能因为食物的味道不合适，或者是不喜欢某种食物，而导致不想吃饭。这时候家长可以尝试改变食物的做法或者添加孩子喜欢吃的食材，可以增加孩子的食欲。
2. 心理因素：有时候，4岁的孩子因为各种心理问题也会影响其进食。比如，严厉的家长培养出焦虑心理，过度的安抚会让孩子产生依赖心理。因此，家长需要注意孩子的心理健康，给予孩子充分的关爱和关注，增强孩子的自信心。
3. 运动太多：4岁的孩子在玩耍游戏的时候往往非常的激动，特别是在饭前运动过多，有时候也会影响其进食。建议将运动时间和进餐时间间隔开来，让孩子先休息一下，缓和心情再进食。
4. 体温调节不当：4岁的孩子由于尚未发育完全，体温调节机制较差，容易出汗，而出汗又会让孩子消耗更多体力。家长可以注意调节家里的温度，避免过热。
总之，父母们要保证孩子饮食均衡，添加各种食物种类，增加口感，增强食欲；了解自己孩子的心理状况，给予足够的关注和安全保护，掌握正确的饮食方法，合理运动，就可以让4岁宝宝健康成长。
