鹅蛋是一种富含营养和药用价值的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等成分，有诸多保健功效。其中，鹅蛋除胎毒就是一种常用的保健方法，在中医传统理论中，人体内的毒素主要来源于饮食和环境，鹅蛋中含有丰富的蛋白质和硒等物质，可以有效清除体内的毒素，达到排毒养颜的目的。
1.煮鹅蛋+红枣：首先给一些人吃不下鹅蛋的人们一个好消息：可以把鹅蛋煮软了剥掉皮之后，再和红枣放入电高压锅煮，等到开关自动跳起来后，再继续慢炖1-2小时，然后关火，让它自然放凉，最好放在冰箱中冷藏，每次饭后吃一个，或在晚上睡前吃一个，能有效地清除体内的毒素。
2.煮鹅蛋+苦瓜：苦瓜具有良好的清热解毒功效，能够有效去除体内垃圾和毒素，与鹅蛋一起食用的话，能够壮阳补肾，清热解毒，口感也更加可口。将苦瓜切成小片，加入热水中煮5-10分钟，然后加入切好的鹅蛋，再一起煮5-10分钟，最后盛出食用即可。
3.煮鹅蛋+山药+红枣:山药和红枣都是很常见的健康食材，它们可以增强人体免疫力，改善肠胃功能，而且还能清除体内毒素。将山药切成小块，用水煮一下，把鹅蛋和红枣一起放入锅中煮，加入山药块后再煮10分钟左右，然后即可食用。
总之，除胎毒的方法多种多样，但是煮鹅蛋是一种非常方便实用、口感丰富、效果显著的方法，适合不同年龄段、不同体质的人群，可以多加尝试。不过，需要注意的是，过量食用鹅蛋并不能增加排毒效果，因此每次只需要食用1-2个即可。另外，应该选择质量好的鹅蛋，不要食用变质或过期的鹅蛋，以免引起食物中毒。
