宝宝需要的维生素D剂量仍然是一个广泛的研究领域，现有研究结果显示，宝宝每天需要的维生素D剂量取决于他们的年龄和牛奶是否加入了维生素D。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，自出生后的第一天开始到12个月龄为止，每天建议给宝宝补充400国际单位（IU）的维生素D，这是因为母乳或配方奶中的维生素D含量有限，而且宝宝的皮肤对阳光的接受和利用都比成年人差，并且很少暴露在阳光下。
对于过度补充维生素D的风险，现有研究非常少，而且建议儿童和成年人不要摄入高于4000 IU/天的维生素D。过量摄入维生素D可能导致疲劳、头晕、便秘、肾脏问题等。因此，请在给宝宝补充维生素D前，务必咨询医生，了解您宝宝需要哪些的剂量。
