维生素D和维生素D3都是分类为脂溶性的维生素，它们的化学结构及功能都有明显的区别。维生素D在自然界中有两种形式，即维生素D2和维生素D3，它们的化学结构不同，而维生素D3是人类体内最主要的来源。
维生素D3是为了保持人体健康而必不可少的营养素，它与钙一起发挥着非常重要的作用。维生素D3通常被称为钙代谢调节维生素，因为它可以增加人体对钙的吸收，有助于维持体内钙的平衡，并有助于维持骨骼和牙齿的健康。
维生素D3和维生素D的主要区别在于它们的来源和合成方式。维生素D也可以通过阳光和食物摄取等人体内合成，而维生素D3只能通过阳光或食物中的胆固醇转化而来，在鱼类、鱼肝油等食物中含有丰富的维生素D3，人们可以通过食物来获得足够的维生素D3。而维生素D补充剂多半添加的是维生素D3，促进钙的吸收，从而帮助预防骨质疏松症等一系列缺钙引起的健康问题。
因此，宝宝吃维生素D不一定是指维生素D3，而是需要根据医生或营养师的建议，使用适合宝宝年龄的维生素D3补充剂。在宝宝的日常饮食中，还要注重食用富含维生素D3的食物，如富含维生素D3的鱼类、蛋黄、奶制品等，以确保宝宝的需要得到满足。同时，也需要适当地晒太阳，有益于宝宝的维生素D3的合成和钙的吸收，但要注意控制晒太阳的时间和注意防晒。
