胎毒是指母体内残留的胎盘、胎儿组织和胎儿及其代谢产物，对女性健康会造成不良影响，如出现月经不调、盆腔炎、乳房炎等。去胎毒是非常重要的，而红枣则是一种具有清除胎毒功效的食材。下面介绍去胎毒红枣水的制作方法。
制作材料：红枣10个，山楂2个，富含纤维素的蔬菜适量。
制作方法：
1.将红枣、山楂和蔬菜清洗干净。
2.将红枣去核，山楂去核切块备用。
3.将所有材料放入炖盅中，加入适量清水。
4.盖上盖子，开火慢炖1-2小时即可。
5.取出材料，将炖汤装入杯中，可以稍微加点蜂蜜增加口感。
注意事项：
1.红枣不要过多，否则会使口感过甜。
2.山楂也不要过多，否则会导致不适。
3.可以适当加入其他富含纤维素的蔬菜，如芹菜、胡萝卜等，增加营养价值。
4.为达到去胎毒的功效，建议每周喝上一到两杯以上。
总之，去胎毒红枣水是一种简单易制作、具有清除胎毒功效的饮品，女性在经期前后及生育之后尤其需要喝。希望大家能够注意自己的健康，及时去除胎毒。
