腰果是富含营养的坚果，其中含有多种营养素，例如维生素E、蛋白质、膳食纤维等等。虽然腰果中含有少量的维生素C，但是如果宝宝缺乏维生素C，建议食用更为富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、蔬菜等。
维生素C是人体所必需的一种营养素，对于宝宝的生长发育、免疫力提升、抵御感染等方面都有着很重要的作用。虽然腰果中含有少量的维生素C，但是并不足以满足宝宝每天所需的维生素C摄入量。
因此，如果宝宝缺乏维生素C，应该多食用含有丰富维生素C的食物，例如柑橘类水果（例如橙子、柠檬、柚子等）、草莓、柿子椒、西红柿、西兰花等。除此之外，还可以选择含有维生素C的食品补充剂，但是需要在医生的指导下进行。
总之，虽然腰果是一种富含营养的坚果，但是如果宝宝缺乏维生素C，建议选择含有更为丰富的维生素C的食物进行补充，以保证宝宝健康的生长发育。同时，也需要注意坚果的摄入量，以免因过量摄入而引起不良反应。
