如果宝宝胳膊骨折需要输液或进食固体食物困难，建议向医生咨询是否需要口服补钙片。如果孩子能够进食固体食品，则可以通过平时的饮食来摄取足够的钙质。以下是一些富含钙质的食品：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪、乳酪等都是很好的钙来源。
2. 鱼类：鱼脊骨是钙最多的部分，所以可以适量食用，比如三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼等。
3. 蔬菜：蔬菜中含有的钙质虽然不多，但如果宝宝能够多食用绿色蔬菜如芹菜、菠菜、西兰花等，对身体的发育和骨骼的强壮都有帮助。
4. 坚果与干果：核桃、杏仁、花生、葡萄干等都是富含钙质的。
同时，宝宝也需要适量的维生素D，这可以通过晒太阳来获得。晒太阳的时间不需要太长，每天半个小时左右就可以了。
总之，如果孩子在食物中能够获得足够的钙质，就不需要额外服用钙片。但在宝宝胳膊骨折后恢复期间，需要多关注钙质的摄入量，以帮助骨骼快速修复。最好在医生指导下补充钙片，不要自行购买和使用。
