预防胎儿畸形应该从孕前开始，包括以下方面：
1. 提前规划怀孕时间：提前三个月左右计划怀孕，预先进行一些检查和调整自身状况，如体重、营养、疾病、用药等方面的问题。
2. 避免暴露在有害物质环境下：如农药、化学制品、有毒气体等。
3. 避免吸烟、饮酒和使用烈性药物：这些均会增加胎儿出现畸形的概率。
4. 按照医生的建议预防感染：如最常见的风疹、巨细胞病毒、弓形虫感染等。
5. 定期做孕期检查：主要是为了预防和发现孕期疾病以及胎儿异常。
在孕期中规避一些特定的食物和环境，如很多妊娠妇女要忌口某些食品，如富含维生素A的食品、生冷寿司、生食海鲜等会增加胎儿畸形的发生率等。
总之，预防胎儿畸形要从怀孕之前开始，如果已经怀孕了，那么在孕期中要保持健康的生活方式，按照医生的建议进行产检，确保母体和胎儿的健康状况。同时，也要遵医嘱合理用药，避免不必要的药物接触。通过这些预防措施，可以有效降低胎儿畸形的发生率，让孩子在母体内健康成长。
