宝宝的体温调节系统不完善，所以在生活中容易出现出汗和着凉的情况。一般来说，宝宝容易出汗的原因有很多，比如环境温度过高、穿衣过多、运动剧烈等。当宝宝出汗时，身体会通过蒸发的方式散发热量，从而起到降低体温的作用。但是，如果宝宝所处的环境温度过低或者穿着不当，就可能会引起感冒或着凉等症状。
当宝宝感冒或者着凉时，其体温调节系统就会失效，导致身体温度下降，引起寒战、咳嗽、鼻塞等不适症状。此时需要及时采取措施进行保暖，帮助宝宝恢复身体状况。
为了避免宝宝易出汗易着凉的情况发生，家长应该做好以下几点：
1.注意宝宝的穿着。在室内温度适宜的情况下，不要过多给宝宝穿衣服。出门时，需要根据天气情况给宝宝穿上合适的外套。
2.保持室内温度适宜。室内温度过高会导致宝宝汗出过多，容易着凉；室内温度过低则会导致宝宝感冒。
3.定时给宝宝喂奶。母乳或人工奶都可以提供宝宝所需的营养物质和能量，帮助宝宝维持体温。
4.做好宝宝的运动保健。适当的运动可以增强宝宝的身体素质，提高免疫力，有助于避免感冒和着凉。
总之，宝宝易出汗易着凉的现象很常见，是由于宝宝体温调节系统不完善所致。家长应该注意宝宝的穿衣和室内温度调节，给宝宝提供合适的营养和运动，以保护宝宝的健康。
