孕妇在怀孕过程中，胎动频率和胎动强度经常成为关注的焦点。对于已经到了三十周加四的孕妇来说，胎动的频率和强度应该保持在一定的范围内，不过具体情况还要根据个人体质和婴儿的发育情况来决定。
一般来说，三十周加四的胎儿已经比较健壮，由于在宫内环境中受到压迫，他们会频繁地打滚或踢动，这是一种非常正常的现象。孕妇在胎动频繁的情况下，应该放心，但也不能掉以轻心，如果胎动次数较少或者胎动的强度不够，有可能是存在问题的信号之一。
如果孕妇感到胎动异常频繁，需要先认真观察一下婴儿的胎动习惯，记录下来每天的胎动次数和强度。最好是在每天相同的时间段进行观察，可以帮助孕妇更准确地评估婴儿的状况。如果发现胎动次数或者强度有明显的变化，建议及时联系医生，以免耽误治疗。
此外，在怀孕后期孕妇的体重和饮食方面也需要特别注意。孕妇应该尽量控制体重的增长，不过孕期过于节食也不可取。同时，孕妇的饮食应该多样化，丰富的营养可以帮助婴儿更好地发育成长。
总的来说，孕妇在三十周加四的胎动频率还是比较频繁的，但也要注意观察，如出现异常情况应及时联系医生处理。此外合理饮食和健康生活方式也对婴儿的发育成长有着重要的影响。
