在怀孕早期，胎心率是一个关键的指标，它可以反映宝宝的生长状况和胎儿健康。一般来说，胎心率在每分钟110-160次之间是正常的范围。如果胎心率超过160次/分钟，就被认为是高胎心率。而高胎心率对母体和胎儿都存在一定的风险和影响。
高胎心率的原因有许多，其中一些可能是暂时的，而另一些则需要更专业的治疗。常见的原因包括胎儿体温过高、贫血、宫内感染等。但在孕早期，高胎心率的最常见原因是母体情绪的波动。当母体感到紧张、焦虑、惊恐或担忧时，她的身体会分泌一些荷尔蒙，这些荷尔蒙会影响母体的身体和胎儿的健康。
高胎心率对母体和胎儿有一定的影响和风险。对于母体来说，高胎心率可能会导致心绞痛和其他心血管疾病的发生。而对于胎儿来说，高胎心率可能会导致心脏畸形、先天性心脏病、胎儿窘迫等问题，甚至会导致早产、死胎等严重后果。因此，孕妇在怀孕早期发现自己的胎心率异常时，一定要及时咨询医生，进行专业的检查和诊断。
为了避免高胎心率对母体和胎儿造成的危害，孕妇在怀孕期间需要做好以下几点：
1. 适当休息：孕妇在孕早期需要适当地休息，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉快。
2. 均衡膳食：孕妇需要均衡膳食、避免饮食过量或不规律，增加水果蔬菜等含有维生素的食物，有助于胎儿的健康。
3. 定期检查：孕妇需要定期到医院进行检查，及时了解胎儿的生长状况和健康状态。
4. 进行适当的运动：孕妇需要进行适当的锻炼，如散步、瑜伽，有助于改善心情和身体健康，同时也有利于胎儿的生长发育。
总之，孕妇在怀孕早期要注意胎心率的变化，及时向医生咨询，避免高胎心率对母体和胎儿造成的危害和影响。同时也要注意自己的身体健康和心情，保持良好的心态和生活习惯，让胎儿在健康和幸福的环境中健康成长。
