7个月的宝宝会因为生长发育及运动而出汗，但出汗过多也可能是身体发出的另一个信号，暗示着身体中缺失一些必要的营养素。补充锌能够帮助调节体内的氧化还原平衡及细胞分裂，有助于开发和保持免疫系统，同时也能提高身体的抗菌能力。但是并不是所有出汗过多的宝宝都需要补锌，具体看原因。
如果宝宝出汗主要是因为天气炎热或活动量较大，那么只需要注意及时给宝宝补充水分就可以了。此时并不需要过多地考虑补充锌。
而如果是因为宝宝的饮食不均衡，导致身体缺乏锌，就需要采取相应补充措施了。补充锌可以通过医生的建议，并根据宝宝的具体情况，选择如牛奶、奶粉、肉类、海鲜、蛋黄等含锌量较高的食物或口服补充剂来增加锌的摄入量。值得注意的是，不同品牌、不同类型的锌补充剂可能会有不同的配方、剂量及禁忌症。因此，宝妈在进行选择时，应该根据孩子年龄、体重、饮食习惯等相关因素，选择适合的锌补充剂，并咨询医生的建议。
总之，需要补锌的宝宝是因为身体在吸收锌的能力上出现问题。饮食习惯、季节变化等都可能导致宝宝在摄入锌的同时，未能充分地吸收利用锌。如果宝妈注意到宝宝在长时间内持续出汗或出汗量比较大，应该及时咨询医生，并进行相应的检查和补充。同时，宝妈还要注意孩子的膳食均衡，多给宝宝选择富含锌的食物，以避免营养不良导致的问题。
