预防胎儿畸形是每个准妈妈必须注意的问题，这不仅关系到胎儿健康，更关系到孕妇自身的健康。以下是预防胎儿畸形的一些方法：
1. 孕前做好检查和调理。在备孕期，应去医院做全面的身体检查，包括遗传咨询、妇科检查、内分泌检查等。如果发现身体存在慢性疾病或营养不良，应及时治疗，达到优生优育。
2. 饮食注意营养。孕妇的饮食应有足够的蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分。同时，要避免食用过多的热量、高脂肪、高糖等影响胎儿健康的食品。
3. 合理调节生活方式。孕妇应注意避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免受到辐射、化学物品等有害因素的损害。
4. 避免接触有害物质。在孕期，孕妇应避免接触各种化学物品、辐射源、有毒物质等不利于胎儿健康发育的物质。
5. 孕期定期体检。孕期每月进行一次常规检查，以及20-24周做详细的胎儿检查，借此及早发现或排除胎儿畸形的风险。
预防胎儿畸形与孕妇的日常生活息息相关，而孕妇的保健、生活方式和饮食营养等习惯对胎儿的健康发育起到至关重要的作用。因此，建议孕妇在孕期中做好生活和饮食等方面的调整，积极参与孕期保健，以保证胎儿的健康发育。
