婴儿喝奶和水老呛是因为他们的呼吸系统和消化系统发育不完全，来不及适应食物和水的进入而引起的。呛的过程是食物或水进入呼吸道，这会引起婴儿痛苦和呼吸困难。而对于婴儿来说，这种现象更是常见的。那么我们应该怎样做来避免这种情况的发生呢？
首先，妈妈在喂奶时应该注意让宝宝的头部高一些，这样可以减少食物倒流的可能性，并且让食物顺畅地进入宝宝的食管。其次，喂奶的时候应该抱着宝宝，让他们感觉到安全和舒适。这会降低宝宝的紧张情绪，让他们更容易适应吞咽食物的过程。
还有，有些宝宝喜欢一次性喝很多水或奶，如果您发现宝宝喝得太快或者喝得太多，可以把奶或水分成几次给宝宝喝，这样不仅可以避免宝宝因为单次喝太多而呛到，还可以帮助宝宝建立正确的饮食习惯。此外，宝宝在喝奶或水时最好不要与平躺，这也有可能导致食物和水顺喉反流和呛到。
最后，家长应该注意观察宝宝的喝奶和喝水的习惯。如果宝宝经常呛到，或者出现呼吸困难、呼吸急促的情况，就应该及时带宝宝去医院检查，确保宝宝的呼吸道和消化系统健康。
总之，为了避免宝宝呛到奶和水，家长应该做好喂奶和喂水的技巧，不要让宝宝一次性喝太多，尽可能让宝宝感觉安全和舒适，以及及时察觉宝宝的异常情况并及时寻求帮助。这样能够保证宝宝健康和成长发育。
