头发的稠密程度并不一定与补钙有关，这主要取决于个人的遗传因素和自身健康状况。然而，钙是宝宝健康成长必不可少的一种营养素，对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长至关重要。所以，无论宝宝的头发稀不稀，一定要确保宝宝的钙摄入量充足。
一岁以下宝宝的钙需求量为每天约400毫克，可以通过给宝宝喝奶、吃奶制品、豆腐、鱼虾等食物来满足。不过需要注意的是，宝宝对钙的吸收也需要足够的维生素D，所以要确保宝宝充足的户外活动时间，以帮助宝宝合成足够的维生素D。
此外，宝宝的饮食应以多样化、均衡为原则，要保证宝宝摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。如果发现宝宝平时偏食或饮食不均衡，可以考虑补充多种维生素和矿物质的复合维生素片或儿童多种维生素液。
总之，要保证宝宝健康成长，除了注意补充足够的钙，还需要注意宝宝的全面营养摄入。当然，如果宝宝头发稀疏仍然令家长担忧，可以咨询专业医生或营养师的意见。
