五个月的宝宝的睡眠时间应该为12-15小时，其中包括日间打盹和夜间睡眠。夜间睡眠是宝宝恢复精力、助长身体发育的重要时间段。那么，五个月的宝宝晚上可以睡多久呢？根据一般的规律来看，五个月的宝宝晚上至少需要睡9个小时以上，且可以睡得更长一点。
然而，宝宝的晚上睡眠时间并非固定不变的。有时宝宝可能因为身体不适、感觉寂寞等原因而打搅睡眠。因此，家长需要密切留意宝宝的身体状况，并适时调整宝宝的作息时间。
如果宝宝晚上不够睡，可以从以下几方面入手：
1. 增加宝宝的运动量：让宝宝在白天多做些体力活动。这样可以促进宝宝的血液循环，使其更容易入睡。
2. 调整宝宝的饮食：帮助宝宝养成规律的饮食习惯，避免让宝宝饿着肚子入睡。
3. 保持良好的睡眠环境：为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，加补一些柔和的背景音乐。
4. 培养宝宝的睡眠习惯：帮助宝宝养成固定的入睡时间和起床时间，让宝宝知道什么是“睡觉时间”和“起床时间”。
5. 保持亲子沟通和陪伴：和宝宝一起玩耍，唠嗑，有时候宝宝有时候缺乏感慨和依恋会导致睡眠不良，多沟通和陪伴就会受到照顾，更有安全感，容易进入安祥睡眠。
总之，宝宝睡眠对身体的恢复和发育有着极为重要的作用，而家长要时刻关注宝宝的健康，保证宝宝在优美安全的睡眠环境下得到充分的休息，合理规律的时刻定期调整。
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