宝宝是非常需要钙质的，钙质是宝宝骨骼和牙齿成长所必需的营养素，但是宝宝的食量和胃口有限，不时会吃不完剩下的奶，因此家长需要关注如何为宝宝补充足够的钙质。以下是一些可以供家长参考的方法：
1. 鱼类：鱼类是含有较高钙质的食物之一，适量的吃鱼可以带给宝宝很好的营养、健康，同时也能够增强宝宝的身体免疫力。家长可以给宝宝选择太阳鱼、三文鱼等鱼类。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜是很好的钙质来源，如菠菜、芹菜、西兰花、油菜等。将蔬菜切成小块，简单处理后加入米粉或者奶粉中一起煮，让宝宝能够更好的吸收和消化。
3. 奶制品：奶制品是比较好的钙质来源之一，包括酸奶、芝士、酪梨、奶酪等。但是为了让宝宝更好的吸收，可以选择添加坚果等种类的果仁，这样既能丰富口感，也能增强营养价值。
4. 水果：柑橘类水果富含维他命C，可以促进钙的吸收，而且对于宝宝的身体也很有好处，比如橙子、柚子、橘子、苹果等。家长可以将水果均匀切好，配合一些酸奶或者异丙基酮（椰子油）食用。
5. 补钙饼干：市场上有很多的补钙饼干，可以给宝宝食用。但是需要注意的是，大多数补钙饼干都包含了很多的糖分和添加剂，影响了宝宝的健康，需要家长仔细选择。
总之，钙是宝宝成长所必须的，家长应该适当的关注宝宝的饮食营养，才能让宝宝健康快乐的成长。
